Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
SARKANTYÚRÓL mégegyszer
Torolt_felhasznalo_207580
Létrehozva: 2011. december 7. 16:07
Sziasztok! Már vagy egy fél éve kinlódom ezzel a sarokfájdalommal. Hol eltűnik napokra, hol borzasztóan fáj.
Valami otthoni gyógymódot nem tudtok rá? Kinek, mi segített? Fehérköpeny fóbiám van, hallani sem szeretnék a sarokba adott injekciókról.
Csak azoknak a hozzászólását várom, akinek volt már ilyen panasza. Köszönöm a megértéseket. 
Ez a dörzsi szivacsos ötlet nagyon jó,kipróbálom,köszi!!!
Nekem először 23 éve volt, akkor segített a terápiás besugárzás. Tavaly októberben jelentkezett újra a fájdalom, de most a másik oldalon. Majd egy évig kínlódtam, a sarkantyú okozta fájdalommal, de már kb. fél tünet - és fájdalom -mentes vagyok. Természetesen tudom, hogy a sarokcsont kinövés ott van ahol eddig is volt, de már ne okoz gondot. Ami nem segített feketenadálytő krém, besugárzás. Ami segített lúdtalp betét, szilikon sarokék és lúdtalp torna. Ha naponta többször pár percig visszafeszíted (kb.hétig számolj el közben, aztán, aztán lazításként spiccelj egyet és újra kezd a hátrfeszítést.. stb. amíg nem lrzed, hogy a a lábszáradban is feszülnek már az izmok) a lábfejed a lábfejed, hogy nyújtsd és ezzel erősítsd a taplizmodat. Ez a kulcsszó a taplizom erősítése, mert mivel az nem elég erős, így kibújik a csont tövis az izmok közül és a a rá nehezedő nyomástólcsonthártya gyulladás alakul ki, ez fáj olyan rettenetesen :) sok sikert :)
Egyszer annyira lesántultam, hogy fel sem bírtam kelni. Valahogyan elvánszorogtam a sebészetre, ott azt hazudtam hogy elestem, és csináltak egy röntgent, és a diagnózis sarkantyú volt. De nekem nem a sarkam fájt, HANEM A BOKÁM. A bokára vonatkozóan is volt diagnózis, az OS TRIGONUM, aminek a kezeléséről semmit nem ír az internet.
Sajnos azóta sem jutottam el az ortopédiára, bár kétszer is kaptam időpontot, de mivel nem kerültem időben sorra, ott kellett hagynom a rendelést. Addig úgy kúráltam magamat, hogy jegeltem a bokámat, vettem egy jó sportcipőt (Merrel), abba tettem scholl talpbetétet, amire ragasztottam egy puha sarokbetétet. Mert a bokám, és a sarkam is fáj, de érdekes módon a sarkam negyedannyira, mint amennyire a bokám szokott. A sarkamon inkább bizsergést érzek. A sportcipőnek egy picit emelt a sarka, talán egy centivel helyezkedik el feljebb. Azt olvastam, hogy a picit megemelt, puha sarkú, hajlékony talpú cipők nagyon jók erre a problémára. Sarokmagasság maximum három centi legyen.
Nyáron a papucsos, szandálos időszakban eléggé fájt a csülköm, úgyhogy alig vártam a rossz időt, hogy visszabújhassak a Merrel-be. :( Azóta semmi, de semmi panaszom nincsen, pedig vannak napok amikor rendesen gyalogolok jó pár kilométert.
Nekem mondjuk jelentős túlsúlyom van, és bízom benne, hogy annak leadásával a lábprobléma is javulni fog.
Szia én is nagyon sokáig kínlódtam, majd egy évig, most tünet - és fájdalom - mentes vagyok.Ami nem segített, feketenadálytő krém, besugárzás!!
Ami segített, lúdtalp betét, szilikon sarokék és lúdtalp torna.Ha naponta többször pár pecig visszafeszíted (kb. hétig számolj el közben, aztán lazításként spiccelj egyet és újra feszítsd hátra.. stb., amíg nem érzed, hogy az elülső lábszáradban is feszülnek már az izmok) a lábfejed, hogy nyújtsd a talpizmodat.Ez a kulcsszó a talpizom tornáztatása, nyújtása, mivel az nem elég erős, így kibújik a csont-tövis az izmok közül, és a nyomástól csonthártya gyulladás alakul ki, az fáj olyan rettenetesen :) sok sikert :)
Szia Bözse!
Hála az égnek, és a háziorvosunknak, nekem is teljesen rendbejött. Persze otthon változatlanul - és munka közben is - kismamacipő, benne 5 mm-es sarokemelővel.
Szió
D.
Lányok,bocsi, elfelejtettem beszámolni a finom kis élményeimről, tul vagyok hetekkel ezelőtti sugaras kezelésemből, hát.... sok sok érdekes esetü beteggel találkoztam a várakozás alatt. De ma már semmi gond nincs, a dr.nő azt mondta,hogy 2-3 hónap mulva fog észlelhetően, fizikálisan is jelentkezni a kezelés hatása. Már most is már érzem, remélem igy is marad. Szóval ennyit a sarkantyuról, álmomba nem jöjjön elő többé.
Pussz nektek szeretettel és mielőbbi gyógyulást mindenkinek
Szervusztok sorstársak,
no ma voltam sugárkezelésen, nem fájt 1 perc volt, egész hétre beosztottak, csak használjon.Megkérdeztem fájdalom milyen és mikor? kb. szerdán fog tetőzni, hurráááá ez hiányzik még. De kora reggeltől a betegfelvétel és a célpont között sok idő telt el, nem tudunk mit tenni, ez van a magyar egészségügyben. De lényeg,hogy már ott vagyok és használni fog.
További szép napot,és hetet nektek is szeretettel
Szia!
Azóta nem jártam erre, ezért csak most válaszolok. Igen 2004-ben ennyit kellett várni. Illetve egy másik helyen még többet kellett volna kb. 3 héttel. Ahova mentem az az Üllői uton volt, a másik Budán lett volna. Akkor még dolgoztam, az első vizsgálat és kezelés délelött volt, utána kértem, hogy du. 1-2 körül mehessek, mert így meg tudtam oldani, hogy már ne kelljen visszamennem a munkahelyemre.
Délutánonként rajtam kívül egy beteg sem volt a kezelésen, a doktornő és az aszisztens netezéssel múlatták az időt. Na ezért kellett annyit várni szegény betegeknek, mert kényük-kedvük szerint egy napra minimális beteget hívtak be kezelésre.
Nagyon örülök, hogy azóta nem jött vissza ez a probléma nálam. Neked mielöbbi gyógyulást és fájdalmat kívánok. Szép vasárnapot!
Szia, ez egy borzalom,hogy most ezzel ennyire tudsz szenvedni,én amikor lefekszem, soká kell hanyatt feküdnöm,hogy megpihenjen a gerincem,mert nyilván az is valamilyen összefügésben van a sarok csont kinövéssle,mert ha olldalt fekszem,hatlamasan nyillallik a térdem körül és a bokám az egész annyira fáj,hogy sikongatni tudnék. És ha sokat járok a lábaimon,akkor már sántikálok, és ez az első gyulladásnál nem volt. Most nyilván a sulyfelesleges is árt, ugyhogy valamit csinálnom kell.És nem tudok lefogyni, semmilyen szervi bajom nincs, mozgok én eleget, amióta a cigit letettem,azóta hiztam még meg. Egyébként sem voltam nádszál,de most, ez már nekem sem tetszik. Sőt az orvosnak sem. Ezzel kell élnem, vagy koplalni,de nagyon,és akkor lefogyok, vagy nem.
Mielőbbi gyógyulást és türelmet neked, vigyázz magadra. Kellemesebb estét neked is szeretettel
Szia
elképesztő,hogy mennyi ideig kell várni az időpontra, és ez igy van más rendeléseknél is, kardiológia, szemfenék vizsgálat. De hogy hogy októberben telefonáltál és már csak február elejére kaptál csak időpontot? én 2 hete telefonáltam, és január 16-ra kaptam időpontot. Pedig a dr.nő a reumán azt mondta,hogy egy betegének sem kellett hónapokat várnia, tessék, ime. Mégsem volt igy.
Hát köszönöm,hogy megosztottad velünk a te gondodat. További kellemes estét szeretettel.
Bár ne lenne ekkora tapasztalatom a témában!
A második orvos reumatológus az első ortopéd sebész volt akihez fordultam (Műtétet nem ajánlott mert nagyon nem biztatóak az eredmények) Persze minden eset más és más csak a fájdalom a közös.
A reumatológusnak meg említettem , hogy régen nem volt ennyi sarkantyús beteg.
Erre azt válaszolta:
- Asszonyom higyje el , hogy az a sok sok vegyszer élelmiszer adalék ellenőrizhetetlen valamik amiket meg etetnek velünk a minden napokban az alapvető élelmiszerekkel észre vétlenül mind mind a mész lerakodáshoz vezet és gondoskodik róla hogy ezek ott maradandó bosszantást fájdalmat okozzonak.
Ő úgy mondta a hogy csont kinővés nem más mint kóros mész lerakódás.
sajnos most sem tudok aludni a csípőfájdalmam miatt!
Ülni is a nagy felfujható labdámon, ami talán kényelmesebb mint a szék.
Fájdalom mentes napot!
http://www.ortopedszakorvos.hu/sarokbetegsegek.php
Itt lehet látni mi is valójában a sarok sarkantyú.
Egyébként a sugárkezelést csak végső esetben tanácsolják. Nekem például semmit nem ért, sőt csonthártyadulladást kaptam a sugártól.
Nekem a betét használt és teljesen elmúlt tőle. Viszont azt 2 évente újat kell csináltatni.
Injekciós kezelést is kaptam, attól azonnal elmúlt a fájdalom, de az nagyon fájdalmas, mert a tűt a sarok talprészébe a csonthártyába szúrják. A haragosomnak sem kívánnám. Kettőt kaptam összesen, havonta 1-et.
Neked is köszönöm a tapasztalat megosztását, úgy látom vagyunk itt jópáran akiknek "ismerős" ez a nyavalya.
Volt közületek 2 nagyon édi topiktárs, aki még privit is írt, hát nagyon-nagyon köszönöm.
Néha látok itt vitákat a fórumon, de ilyenkor mindíg megnyugszom. Jóformán csak kérdezni járok ide, de nekem sikerül mindíg jószándékú emberekkel összefutni.
Sziasztok, most már tényleg megyek pihizni.
MINDENKINEK EZER KÖSZI a betegeknek jobbulást!..
.
Most látom , hogy jó pár hibát vétettem at írásomban
Én a saját tapasztalatomat tudom leírni sarkantyú ügyben:
2009 november 3.-án kezdett elviselhetetlenné válni a fájdalom mely már szinte állandósult. Terhelve vagy terhelés nélkül cipőben vagy mezitláb.
Akkor kerestem meg egy ortopéd orvost aki első körben star flex lyukasztott sarkú betétet írt fel ami merev kemény műanyagból volt. ennek használata közben kb 2 hónap mulva a lábfejem külső tapéle teljesen érzéketlenné vált mint kiderült a rossz méretvétel utáni betét nyomott egy ideget ami átmenetileg nem működött
Szóval nem éreztem a lábfejem egy részét viszont a sarkantyúm irtóra fájt.
Ekkor különböző kenőcsöket kaptam majd fizikoterápiás kezelést, aztán jött a 3 db diprophost nevű steroid injekcio lidokain kiséretében közvetlenül oda a sarok csontok közé! Nem mondom , hogy nem fájt az injekció de a lidocainnak köszönhetően kb fél perc mulva ez el is múlt. Eután ismét fizikoterápia majd 2010 decemberében 5 db röntgen terápiás besugárzást kaptam az Irgalmasoknál.
Sajnos ez sem használt! Kezdődött minden előlről. Injekciók fizikóterápia majd októberben megismételtük a röntgen besugárzást ezuttal az Országos Onkológiai intézetben.
Kb két hónappal ezelőtt orvost váltottam. 10 db laeser kezelés után el mult a fájdalmam.
Közben persze ilyen olyan gyulladás csökkentőket is kaptam de a refluxom miatt ezek többsége gyomor problémához vezetettMost betét nélkül bármilyen cipőben fájdalom nélkül tudok járni!
DE!
Nehogy azt higyjétek , hogy innetől haway az élet! A sok rendellenes test tartástól ( fájt a sarkam próbáltam tehermentesíteni) Most a csipőm fáj de veszettül.
Ülő ideg gyulladás!!!!!!!!!!
Jelenleg 2. diprophost ( szteroid) injekció
8. Vákum masszázs + tens fizikoterápiás kezelés
és kedden kezdem a mágneses biorezencia (?) kezelést medence övre.
Csak halkan súgom a sarkantyúm is nagyon fájt de ez a mostani????????? Ez borzalmasabb.
58 éves szociális gondozónő vagyok némi súlyfelesleggel ( 10 kg)
Minden sors társamnak fájdalom mentes szép napokat kívánok a karácsonyi készülődésre muljanak el a fájdalmaitok!!!!!!!!!
Sokat szenvedtem vele én is 2004-ben. Elmentem az SZTK ortopédiára, elmondtam a panaszom az orvosnak, még a cipőt sem vetette le velem, széken ültem ránézett a lábamra és írt fel egy betétet.
Mivel nem múlt a fájdalom, napközben sokat kellett mászkálnom kénytelen voltam maszek orvoshoz menni. Az elküldött az SZTK röngenébe egy ottani orvos neve alatt, a rtg. alapján megállapította mi a baj, adott telefonszámot ahol időpontot kérhettem a besugárzásra. Ez októberben volt, február elejére kaptam időpontot.
Szia!
Nemrégiben nekem is iszonyú fájdalmaim voltak, elég hosszú időn keresztül. Kaptam talpbetétet, voltam UH-s kezelésen, de semmit nem javult. Végül rászántam magam és vettem egy MBT cipőt. Nagyon jó döntés volt. Néha szokott még egy kicsit fájni, de már közel sem annyira, mint akkor, mikor rá sem tudtam állni a lábamra. Mondjuk már nem is hordom a cipőt minden nap.
Szia Bözse!
Akartam Neked privit írni, de a gép azt írja ki h nem vagyok a barátod, hogy lehetne ezt feloldani?
Köszi, ha megírod..
Nekem 2004-ben volt sarkantyúm. Röntgen besugárzást kaptam rá, úgy emlékszem 4x kellett mennem. Az első kettő után még fájdalmasabb volt, de aztán elmúlt a fájdalom, szerencsére azóta nem jött elő.
Itt egy oldal nézd meg hátha segít, itt különböző gyógymódokat ír az orvos:
http://www.webbeteg.hu/cikkek/mozgasszervi_bete gseg/4340/fajdalmas-sarkanytyu-a-labon---az-orvos-valaszol
Mindenkinek külön köszönöm aki hozzászólt. Kedvesek vagytok, tudom, hogy itt baráti társaság van.
Jó éjt kívánok mindenkinek!
Ha írtok még, holnap visszaolvasom.
Nekem is megvan már kb fél éve, van hogy kisebb fájdalommal, de a nap végére, bizony alig várom az ágyat...
Az időpontokról ne is beszéljük, november elején kaptam időpontot a szokásos mellrákszűrésre, 2O12.január 2.-re.
Jó, mi? Nesze neked megelőzés.
Mostanában sokszor rendelgettek vissza különböző kardiol.vizsgálatokra is, borzalom hogy mindenhol heteket kell várni. Utoljára a szív ultrahangra vártam 3 hetet.
Megértelek, mert nem elég a fájdalom, akkor még dolgzni is ezzel, akár munkahelyen, akár otthon, hát nem leányálom.
Jobbulást Neked is!
Jesszus sziasztok
egy topiktársam találta nekem ezt a topikotokat, és igazán örülök,mert most kinlódom a jobb lábammal és a sarkantyummal, végig csináltam mind2 lábamra felválta az fizikoterápiás kezelést, és a jobb sarkantyum annyira makacs,hogy megbolondulok a fájdalomtól. Be kellett jelentkeznem a Kék golyóba röntgen besugárzásra és január 16-ra kaptam időpontot. Hiába masszirozom kencével, nyujtogatom, gyakorlatokat csinálok vele ahogy egy barátnőm is ajánlotta,meg olvasom itt nálatok is, nem mulik,nem javul, ha megpihen akkor felállok,és iszonyu fájdalmaim vannak,ha sokat dolgozom a háztartásban akkor szintén és a vásárlásoknál is. Szóval alaposan kikaptam.És ez most 2x jött elő, legalább 10-15 éve nem volt, akkor egy uh-s kelezéssel elmult, ill. lézer kezelést kaptam akkor, elmult. Most meg az egész sarkam fáj tőle, nagyon szenvedek. És ilyen sokára kaptam időpontot, elkeserítő. Már elkentem 2 doboz kencét, és fáj csak fáj.
Mi a fene tudja kiváltan ismét a kiujulását, magyarázatot nem adtak még rá, pedig feltételezm,hogy tudják.
További szép estét és jó egészséget nektek is szeretettel
szia,
Gördülő talpú cipőt használhatsz rá, és nyújtó gyakorlatok is segíthetnek, hogy a talpszalag nyúljon. A talpbetét pedig elengedhetetlen, legjobb, amit a lábadra gyártanak.
Kenhetsz rá diclofenac tartalmú krémet is ( gyulladácsökkentő)
Jegelheted is naponta párszor 5-10 percet.
Ha ezek nem válnak be és 1-3 hónap alatt nincs javulás ( ha egyáltalán eddig bírod, nem tudom mekkora a fájdalom?), akkor ORVOS!!!! ( uh/rtg)
gyógyulj meg!
Valóban fizioterápia a gyógymód, illetve anyukámnak sokat segített a Ryn cipő (álló munkát végez, ebben nem terheli a sarkát, ha másik cipőt vesz fel, azonnal visszatér a fájdalom).
Köszönöm a tippet. Nagyon félek mindenféle orvosi beavatkozástól, ráadásul a sok évvel ezelőtt thrombosison átesett lábamról van szó.
Ha segített Neked, akkor mindenképp hasznos lehetett.
Szia
Nekem kétszer volt már, s mindkétszer lézeres kezeléssel mulasztották el.Először próbálkoztak egyszerű ultrahangos kezeléssel, de a lézeres segített igazán. Egyik sem fájdalmas, csak többször el kell menni. Néhány éve nem jött elő, lekopogom. Egyébként reumatológiára mentem.